Con dedicatoria.

Prefiero "obrar bien y ser feliz" -Ética nicomaquea-, que prescribir "desintoxicación y jugos", y ser popular. 😁

El futuro que TODOS debemos luchar tener para TODOS

Así de complicado, empezando porque siempre se me ha hecho difícil entender el concepto de “Globalización”, el documento indica: “La globalización debe ser una fuerza positiva para TODOS los habitantes del mundo”, globalizar se define como integrar una serie de datos, hechos, etc., en un planteamiento mundial o global, y globalización como un proceso de interacción e integración entre la gente, las empresas y los gobiernos de diferentes naciones. La globalización es un concepto que pretende definir la realidad de nuestro planeta como un TODO CONECTADO; TODOS CONECTADOS.

Nuestra crisis y situación no es nueva, pero sí se agrava con el tiempo, situaciones críticas y qué atender:

·         Patrón de consumo excesivo y descontrolado

·         Producción insostenible, escases de recursos

·         Falta de políticas públicas sostenibles y eficaces

·         Crisis económica

·         Más personas pobres

·         Desigualdad

·         Medio ambiente dañado

Desde mi punto de vista un punto clave es la EDUCACIÓN ACCIÓN, y claro está en “Educar a la mujer, es educar a la familia”, investigaciones de la OMS señalan que las mujeres con más educación tienen mejor salud y familias más saludables, lo que contribuye directamente al bienestar de su comunidad.

Y, educación en todas sus extensiones…

Educación ambiental, para crear conciencia ambiental, hoy en día todavía muchas personas tiran basura en las calles, desperdician agua, cuántas personas hoy en día tienen un huerto familiar, no sólo las personas de escasos recursos necesitan uno, el patrón de consumo excesivo mal nutre, enferma, daña el medio ambiente.

Educación financiera, cuántas personas ahorran o pueden ahorrar, cuántas personas invierten en salud, cuántas personas invierten en alimentación, a la fecha los gastos innecesarios perjudican más que el tener poco ingreso!

Educación en valores, nuestra crisis financiera ante todo es por falta de valores éticos y morales, nos falta conciencia en cuanto a apoyar a los más necesitados, compartir y entender la situación que viven y sienten.

Necesitamos un enfoque holístico.

El resultado final, un mundo seguro.

Necesitamos nuevas opciones para el desarrollo, pero no escribirlas sino ponerlas en acción.

AGENDA POST-2015

“El Futuro que Queremos para Todos”

Faltan 4 días para mis ansiadas vacaciones

Nunca había ansiado tanto las vacaciones, no se siente lo mismo como con las vacaciones de colegio, o las vacaciones de universidad, son vacaciones de trabajo, ojalá fuera una semana, o un mes como en la universidad, a penas son cuatro días, para mí, una nada, con tanto que quiero hacer cuando llego a casita, pero, que emoción así hubiesen sido dos días estaría contenta de poder estar allá.

Tengo muchas ganas de ir a un lugar así

Punto y aparte...

Hoy fue un día muy cansado, sigo aprendiendo de todos, hasta de quienes menos me imagino, he tenido bastante paciencia, hoy mi objetivo en una reunión fue animar a los compañeros a mejorar el trabajo, el trabajo en el ministerio de salud muchas veces se vuelve rutinario, se hacen las cosas mecánicamente, sólo por cumplir, por un lado está bien cumplir, pero cuando se trata de atención al paciente, al niño, niña, a la mujer embarazada, a el adulto mayor, todo aquel que busca ese servicio de salud, se debe dar un poco más de lo que se debe cumplir, me he dado cuenta que las personas buscan también quién las escuche, quién las aliente, además de un padecimiento físico hay un padecimiento del corazón, no como órgano, sino en la parte sentimental, emocional, y en ocasiones una palabra sana más y complementa el tratamiento.

Si me desvío más, puedo hablar también del otro lado de la moneda, tiene su parte difícil también este trabajo, empezando porque no se tiene todo lo que se debería tener para que realmente sea una atención completa, no quiero criticar el sistema, solo decir una cosa entre tantas, falta recurso humano de calidad, cada guatemalteco lo único que debe hacer es tratar de hacer lo mejor que puede con lo que tiene, buscar soluciones, no encerrarse en las deficiencias, buscar opciones, trabajo en equipo, ser honestos, justos, responsables, y por último decir que, el trabajador en salud debe tener vocación de servicio.

Luego de repetir tantas veces la palabra "ansiada", ahora me suena raro ^^, aprovecho como último punto jaja, desearles a todos y todas un feliz descanso, qué lo disfruten!

Wake up Sabrina!

06:00 am

Tic tac tic tac tic tac.....
06:30 am

Andreita: Alo alo...Sabrina?, ya venís?.....
Sabrina: mmmm... me quedé dormida zZzzzzZZz
06:45 am
Sabrina: Estoy saliendo para tu casa!
Andreita: mañanero
07:15 am
Andreita y Sabrina: intentan llevar una vida saludable...

!cuando se puede!

COME FRUTAS Y VERDURAS

Evitemos la Psicosis

Psicosis: Estado anímico colectivo originado por una conmoción de caracter social. f. Nombre genérico de las enfermedades mentales.

Según la definición del diccionario que tengo en mi librera, lo busqué en la web pero sólo lo encontré en definiciones médicas, pero quería salir de dudas, de por qué en las noticias mencionaban dicho término, qué relación tenía, y fue muy acertada la definición de mi diccionario del colegio, el cual no utilizaba hace unos cuantos años.

Creo que entonces una recomendación muy importante en estos casos de temblores, sería: EVITEMOS LA PSICOSIS, salí unas horas a la calle y escuché todo tipo de comentarios al respecto:

- "Dice que es por lo del fin del mundo".
- "Que dentro de 15 días va a haber un terremoto".
- "Que es por el calentamiento global".

La gente entra en un total estado de alteración y la verdad, contagia, en estos momentos lo mejor es informarse y ser precavidos; en la radio dijeron: "es un reacomodamiento de las placas, y puede que se haga daño al salir corriendo" , mejor tomá medidas de precaución, dentro de las recomendaciones que dieron los Bomberos Municipales de Antigua Guatemala en el mes de enero se encuentra una que dice: Mantenga la calma, creo que es lo primero que hay que hacer.

Podés leer más sobre ¿qué debés tener al alcance?, ¿Qué hacer antes, durante y después de un terremoto? en el post titulado ¿Qué hacer en caso de un terremoto?,en el Blog de los Bomberos Municipales de Antigua Guatemala.

Seguramente algunos de nosotros no sabemos cómo será nuestra reacción en esos momentos de tensión, pero es bueno tener en mente que se debe tratar de mantener la calma en todo momento, por el bien personal y colectivo.

Para mí los puntos importantes en ésta situación serían:
Informate
Sé precavid@
Mantené la calma Creo que lo repetí 10 veces :)

Entre otras cosas...hoy se celebra el Día Mundial de la Salud.

Mejorá tu salud y el Coeficiente Intelectual

Noticias que me gustan (no esas sobre violencia e impunidad), datos importantes, soluciones rápidas y prácticas.

• Los adolescentes que comen pescado son más inteligentes, según estudio sueco.

"Ya sabíamos que el pescado causaba un efecto en el cerebro de los bebés y de los ancianos pero ahora constatamos que también tiene efecto en los cerebros sanos de niños".

Leé el artículo completo en en PRENSA LIBRE.

• Según la gastronomía guatemalteca de la temporada, es propicio degustar el delicioso pescado a la vizcaína.

El bacalao que se utiliza en la preparación antes mencionada contiene:

0.5 gramos de grasa en 100 gramos de pescado.
300 miligramos de omega-3 en 100 gramos de pescado.*

• Dentro de las prácticas católicas está el no comer carnes rojas los días viernes de cuaresma.

• Beneficios nutricionales de los ácidos grasos omega-3 que contiene el pescado y otros alimentos.

"Los Omega-3, son también importantes en el desarrollo del sistema nervioso, incluyendo el funcionamiento de los nervios y la retina, así como en la prevención y tratamiento de enfermedades cardiovasculares, hipertensión, diabetes, depresión, fibrosis quística y artritis, entre otras. El consumo diario de 2 -3 gramos. diarios de ácidos omega 3 sería suficiente para lograr sus variados beneficios".

Leé más beneficios nutricionales de los ácidos grasos omega-3 y de otros alimentos en ESPACIO DEL BUEN COMER

"SALUD ES BELLEZA"