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27 de abril de 2015

Me sumo a #SanidadDesnutrida 2015

Desde el primero de abril en España se ha iniciado la movilización ciudadana bajo el lema, ¡Algo falla en tu Sanidad! ¡Pide atención nutricional!, #SanidadDesnutrida nos llama a la unión para la petición más que justificada de que de una vez se tenga en la sanidad pública el derecho a ser atendidos por profesionales de la nutrición y la dietética.

Desde lejos y en el día 27, me uno a la manifestación de un gremio que toma impulso pensando más allá de la “curación”, de un grupo de profesionales que le decimos al mundo, aquí estamos, queremos y podemos colaborar en la prevención, tratamiento, curación rehabilitación de los malestares de salud que aquejan a la población.

En Guatemala, el Nutricionista está contemplado dentro del equipo técnico para asesorar, revisar, analizar, participar, e implementar acciones que mejoren las condiciones de seguridad alimentaria y nutricional de la población, a través del personal que labora en los servicios de salud de primer y segundo nivel (enfermera y médico), personal de salud que a su vez debe "dirigir" otros 17 programas de salud más, dar consulta, atender farmacia, registrar la atención brindada, entre otras muchas acciones al día.

Pero, nos quedamos cortos!, en el departamento de Sacatepéquez habitan 335,182 personas, y únicamente está contemplado para lo anterior una Nutricionista.

Guatemala tiene el doble o triple de situaciones, carencias y problemas en Seguridad Alimentaria y Nutricional que muchos otros países, estamos en el número de la lista de países con el índice más alto por desnutrición crónica, aún mueren niños por desnutrición aguda, por eso y más…

En Guatemala también deberíamos de unirnos como gremio, concienciar a la población y manifestar, son un gran ejemplo colegas!

 ¿Por qué necesitas (Técnicos Superiores en Dietética (TSD),  Dietistas-Nutricionistas (DN)) en Guatemala, Nutricionistas, en tu sanidad?

1. Porque el 49.8% de niños y niñas en nuestra Guatemala, padece ya de Desnutrición Crónica, un padecimiento que limita el desarrollo de nuestros niños y el desarrollo de nuestra nación (no será ya esta poderosa razón, quien no entiende el problema no ve la solución), somos parte de la prevención.

3. Porque 3/4 partes de las muertes en países desarrollados se deben a enfermedades directamente relacionadas con el estilo de vida, siendo la alimentación uno de los pilares principales, y en España y en Guatemala no puedes acceder gratuitamente al profesional mejor formado para orientarte.

4. Porque en patologías tan comunes como la diabetes, la hipertensión o los accidentes cardiovasculares, antes de la medicación va la alimentación.

5. Porque nos estamos saltando la prevención y el primer tratamiento por falta de profesionales sanitarios capacitados para aplicarlo.

6. Porque ciudadanos que precisan de un consejo dietético continuo y personalizado, no lo tienen. Los enfermos renales, los que sufren enfermedades inflamatorias intestinales, cáncer o patologías digestivas no cuentan con el apoyo del profesional que debería controlar uno de los pilares fundamentales de su tratamiento y ayudarles a hacer su vida más fácil.

7. Porque tenemos una tasa de obesidad infantil alarmante y en aumento, y no hay Técnicos Superiores en Dietética ni Dietistas-Nutricionistas en atención primaria ni en pediatría.

8. Porque el 30-50% de los pacientes hospitalizados se desnutren (2), y los profesionales especializados que deberían cuidar de ellos no están presentes en la sanidad pública. Se alargan las hospitalizaciones y la recuperación de esos pacientes se resiente. Y podemos evitarlo.

9. Porque los países con servicio de nutrición en la sanidad pública ahorran en gasto farmacéutico y de atención sanitaria. Por cada euro invertido en asesoramiento dietético se ahorran más de 50€ en tratamientos posteriores, se aumenta la productividad porque disminuyen las bajas laborales y mejora la calidad de vida de esas poblaciones (3).

10. Porque queremos que tengas un profesional de referencia y de acceso libre que te asesore en temas de alimentación, a lo largo de tu vida y la de los tuyos, adaptando el consejo a tus  necesidades en cada momento, con la misma garantía que nuestra sanidad cuida de tu salud en el resto de ámbitos.

¿Qué puedes hacer? ¡Difunde y participa!

Moviliza este manifiesto.
Visibiliza tu unión: únete a #SanidadDesnutrida en las Redes Sociales
Participa: esto no va a quedar sólo en una convocatoria. Ya lo verás.
Acude y haz porque todos te acompañen.
Ayúdanos: que, para reclamar lo justo, ¡seamos una sola voz!


31 de diciembre de 2014

Adiós 2014 Bienvenido 2015

Hola todos y todas, y nietos míos jajaja

Segundo post del año, y para cerrar 2014.

¿Y qué pasó? 

De todo, bueno y no tan bueno, alegre y no tan alegre, pero estamos vivos gracias a Dios. 

Superamos obstáculos, caímos pero nos levantamos, lloramos pero hoy podemos reír y seguir con un año más, qué seguro será mejor. 

Seamos mente positiva desde ya, y está bien hagamos una que otra lista de propósitos, tengamos expectativa para nuestra vida, tengamos en mente compartir, aprender algo nuevo cada día, estar con la familia, reír, amar, agradecer a Dios cada amanecer, cada oportunidad, y cada cosa que permite y aveces no. 

Abrazos y mis mejores deseos para que todo vaya bien en su vida.

Y aquí un resumen que se queda corto pero que tiene un poco de todo lo que disfruté y compartí con todas esas personas especiales en mi vida, los aprecio a cada uno.


27 de enero de 2014

Cuesta Arriba

Me está costando iniciar el año con energía, estamos a finales de enero y no me activo, pasé diciembre haciendo planes de actividades que quiero iniciar y algunas que quiero retomar, y no he iniciado nada...


Sigo con mi taza en la mano, y no subo el escalón, creo que debo empezar por:

Dormir más y oportunamente, para descansar el cuerpo, la mente, y recuperar energía, me pasa que me acuesto y empiezan mis pensamientos atormentados a fluir, tomo el celular y hago un par de notas, llenas de palabras clave, ideas fugaces, de lo que quiero, busco o necesito, y poco a poco un par de horas de desvelo.

Desconectarme, por la mañana y tarde puedo pasar el día sin ver el celular o redes sociales, mis vicios han sido, instagram, facebook, pinterest, feedly, entre otros jueguitos no tan adictivos y que trato que sean más para activar mi cerebro como Ruzzle, sopa de letras y sadoku, pero poco a poco me paso unas tres horas de "descanso" por la tarde o noche, ya muy noche.

Actividad Física constante, que me ayude con las endorfinas, la relajación mental, el cansancio y sueño placentero, y la creación de masa muscular y por tanto el aumento de peso deseado.

Recordar la regla del 8, 8 horas de sueño, 8 horas de trabajo, 8 horas para lo que haga falta!

Con lo anterior arranco oficialmente mi año, con 11 meses por delante, que hay que aprovechar, el cambio está en mi, yo decido si quiero cambiar, mejorar, crear, lograr, llegar a la meta, pero lo más importante disfrutar cada día, con todo lo que pase, si sale bien que bueno, sino sale tan bien procuro mejorar, pero disfrutar esa subida de escalones que seguro no es fácil y que cada quien sube a su ritmo, pero disfrutando!

Y qué pasó durante el 2013?, hice, fui, logré, conseguí, alcancé, aprendí, fui feliz nietos míos , no me quejo!  

A los blogueros empedernidos y no tan empedernidos, ,un saludo cordial desde la cuidad colonial, gracias por sus visitas y comentarios.

29 de agosto de 2013

Aquí sigo

Entre actividades y planes e ideas y proyectos.

Con inspiración y ganas para hacer mi trabajo lo mejor posible.


Aprendiendo.


Con inspiración diaria para sonreírle a la vida.


Con una nueva amiga colocha.


Y con dos libras menos por haberme excedido en ejercicio, necesitaba consumir como 3,000 kcal para hacer el equilibrio, ahora, plan B.

Pero, aquí sigo, sonriendo!


Casi septiembre, dos mese para mi cumpleaños, a 15 días del V Congreso de Nutrición en Guatemala, a una semana del día del salubrista, a un día del fin de semana, a una hora de la cena, a unos minutos de que termine el post.

Saludos bloguer@s, y nietos míos ��



2 de mayo de 2013

Y ahora quién podrá actualizarnos?

Espero que no nos vengan un día con la noticia de que cierran blogger, yo lloro, recuerden que guardo este ciberespacio para que lo lean mis nietos y bisnietos jaja

Qué vamos a hacer sin google reader, estaba tan acostumbrada, sencillo y con todo lo que se necesita para estar informada, actualizada.

Al parecer hay varias opciones, ya leí un poco de las varias opciones y estoy indecisa entre tres:





 Las dos anteriores tienen un punto más a su favor ya que tienen app y una versión más llamativa.

Pero la siguiente opción es tradicional, sencilla y con lo esencial.






Cuál utilizar ahora?, aún quedan 2 meses :( para decidir. 

Y si decidimos que no queremos que google reader desaparezca, ==" sí mjm.

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