5 de mayo de 2016
Con dedicatoria.
3 de enero de 2011
Malas compras
Para cerrar la nota-nutricional...un poco de humor.
25 de julio de 2010
No lo hagas Donna Simpson
"Donna Simpson es madre de una niña y, para su alumbramiento, fue necesario practicarle una cesárea en la que participaron una treintena de médicos."
No encuentro razón en el deseo de Donna Simpson, su hija es hermosa, su esposo a pesar de todo se ve que la ama, aún puede ver crecer a su hija y hacer muchas cosas más en la vida.
Sus ideas son equivocadas y teniendo tanta gente a su alrededor alguien debería insistirle en que todo lo que está haciendo sólo la llevará a un trágico descenlace.
Todo esto debe tener una triste historia de fondo, algún problema emocional, psicológico, que aún trata de reparar, llamando la atención de esta forma, según leí Donna Simpson desde pequeña ha tenido problemas con la obesidad.
Trato de entender que es común que cuando un@ niñ@ tiene problemas de este tipo, recibe comentarios ofensivos que poco a poco van quedando en su subconciente, todas esas ideas equivocadas y malos hábitos adquiridos desde la infancia, van marcando el resto de la enfermedad, malnutrición, en este caso, obesidad.
Una enfermedad común en ésta época, las y los niños se ven invadidos por ofertas de comida chatarra, publicidad que contribuye a ello, sedentarismo, y malos hábitos alimentarios.
ATENCIÓN! padres de familia, esos malos hábitos muchas veces se adquieren en casa, y será mucho más fácil evitar una serie de enfermedades a corto y largo plazo, si desde pequeños enseñamos a los niñ@s a tener una alimentación balanceada y a hacer ejercicio.
Donna padece ya de Diabetes Mellitus e Hipertensión, enfermedades asociadas a su obesidad mórbida, y aún díariamente consume: 4 hamburguesas, 4 filetes con papas, 2 pizzas, mantequilla de maní, chocolate, 12 pasteles, 2 tartas, 12,000 calorías y un gasto semanal de $750, dinero que bien podría estar ahorrando para la educación de su hija, pagarse un gimnasio, una nutricionista, un psicólogo, comprarse un auto, una casa nueva, un nuevo amanecer como lo dice su esposo.
Es una historia increíble, según datos que encontré Donna tiene una página en donde la gente paga por verla comer y es considerada la más famosa "modelo de talla grande", el morbo de la gente alimenta también las enfermedades de Donna, para mí es algo triste y lamentable, que nadie debería apoyar.
Ya tiene un récord, ser la mamá mas obesa del mundo y no le bastó, su esposo quien es chef la apoya, y su hija aprende poco a poco que comiendo recibirá atención, por un momento pensé en que quizá recibiría algo más...que un certificado...
"¿Cuánto paga Guinness World Records a las personas que baten los récords Guinness?
Nunca pagamos a las personas que baten récords, ni cubrimos sus gastos, ni les patrocinamos, ni les proporcionamos el equipo necesario. Guinness World Records actúa como árbitro imparcial en los establecimientos o superación de récords en todo el mundo y no podemos implicarnos en la organización de un intento de récord. Además, nuestros titulares de récords no suelen perseguir una compensación económica, sino la satisfacción de establecer, conseguir y superar sus metas, y recibir por ello el certificado oficial de Guinness World Records. "
Después de leer un poco de esta historia le digo a Donna desde acá:
¡¡¡DETENTE!!!
2 de junio de 2010
Un peldaño más...

He encontrado mi felicidad en muchas cosas, casos, en muchas personas, y aún espero encontrar más.
He logrado ya algunas de mis metas/peldaños.
Y estoy a punto de subir un peldaño más, un peldaño que sentí eterno, que como todo en la vida, tuvo su dulce, ácido y amargo...pero que está por terminar con un final feliz, y quizá con una continuación.
Inicié mis estudios allá por 1990, mi paso por la primaria es de los mejores recuerdos que guardo de mi infancia, 1997 el ciclo básico, año 2001 el incio de mi carrera de diversificado como Perito Contador, y año 2004 el inicio de mi carrera como Nutricionista.
Luego de seis años en la gloriosa Universidad de San Carlos de Guatemala, inicio la cuenta regresiva oficial para alcanzar uno más de esos peldaños que les cuento, faltan 12 días para terminar la última práctica de preparación para inciar una nueva etapa en mi vida.
Espero iniciar y continuar, tan entusiasmada y animada como estoy ahora, espero ver mi profesión como vocación y poner en práctica lo que aprendí en todos estos años, y ganar mucho dinero

Ya me alargué, al punto es... que pronto van a contar con una nueva Nutricionista, al servicio de la comunidad guatemalteca y más.
Ah! y faltan 8 días para que iniciel la fiesta del Mundial yujuuu, dichoso Carlos Batres ya esá allá.
31 de agosto de 2009
Refresco de Rosa de Jamaica
Su nombre científico es Hibiscus sabdariffa L.*
Con sus flores

El refresco de Rosa de Jamaica es bebida fácil de preparar, encontramos comúnmente la flor seca en el mercado, se toma como agua fresca o té caliente, es nutritiva, económica y con muchas propiedades que benefician nuestro organismo. *
Entre esas propiedades están las medicinales y nutritivas:











En mi casa se prepara así el refresco: se hirve en medio litro de agua de dos a tres puñados de rosa de jamaica, se deja hervir diez o quince minutos y luego se escurre, se diluye en más agua -depende de la cantidad que querrás preparar-y se endulza al gusto, si le vas a agregar hielo la preparás más concentrada -más puñados de rosa de jamaica-.
¡Ojalá la incluyan en el menú o en algún momento del día!
11 de agosto de 2009
Hoy no es un día cualquiera

22 de mayo de 2009
Sorteándome la Vida

El Ejercicio Profesional Supervisado –EPS en el Área de Nutrición Aplicada constituye las experiencias docentes con la COMUNIDAD que integra actividades de docencia, investigación y servicio en instituciones del interior del país (Izabal) apoyando programas de desarrollo y mejoramiento de la calidad nutricional de los habitantes de las respectivas comunidades. Se realizan en cooperación con profesionales de otras disciplinas y tiene una duración de 27 semanas (primera parte).
27 Semanas de nuevas experiencias, estaré a 390 Kms de mi casa, extrañaré…todo, espero poder tener conexión a Internet, si es así, estoy segura de que llenaré este espacio con fotos, anécdotas y aprendizaje, ruego a Dios por que encuentre un buen lugar en donde vivir, gente agradable, espero aprender mucho, y sobre todo espero poder desempeñarme bien.
Mi padre dijo hace unos días: Así son la vida!

Todo por estar pidiendo más sol.Que2 ya te extraño...Susy el título es por vos.
31 de marzo de 2009
Dos notitas dos pensamientos
Les dejo esta frase, en dos notitas, me gustó porque:
- Como (casi)Nutricionista simpre he pensado que el éxito de un tratamiento nutricional se encuentra en crear, modificar o eliminar los hábitos del paciente, sean buenos o malos, aunque muchas veces es difícil, siempre se lucha por tal cambio, para lograr llegar al destino deseado, es posible, la voluntad ante todo.
- Además, se aplica en muchas cosas en la vida.
Pongámosla en práctica.
16 de marzo de 2009
Mejorá tu salud y el Coeficiente Intelectual
- Los adolescentes que comen pescado son más inteligentes, según estudio sueco.
Leé el artículo completo en en PRENSA LIBRE.
- Según la gastronomía guatemalteca de la temporada, es propicio degustar el delicioso pescado a la vizcaína.
- Dentro de las prácticas católicas está el no comer carnes rojas los días viernes de cuaresma.
- Beneficios nutricionales de los ácidos grasos omega-3 que contiene el pescado y otros alimentos.
Leé más beneficios nutricionales de los ácidos grasos omega-3 y de otros alimentos en ESPACIO DEL BUEN COMER
"SALUD ES BELLEZA"
20 de diciembre de 2008
¡Cuidado con lo que comés en Navidad!

Hablando de convivios informales el “de traje” no puede faltar, también están los convivios del trabajo, en los cuales se suele recurrir a algún restaurante o en todo caso hacer una cena formal y por último la cena familiar. En todos estos casos no puede faltar el tamalito, el pavo, la pierna horneada, el ponche, las gaseosas, boquitas, la bebida alcohólica, los dulces, el pan, y...mi lista se queda corta, la cantidad de calorías que consumimos durante estos días es elevada, y la frase “en enero empiezo mi dieta” es muy usual, encontré algunas recomendaciones importantes para que (click)---> controle sus calorías en navidad y coma con tranquilidad.

Van a pensar que soy una adicta al conteo de calorías, pero no!, me gusta cuidar mi salud y compartir un poco de información oportuna. Felices Fiestas!!!
La información que usted encuentra en éste artículo no pretende substituir el necesario consejo médico o la necesidad de un tratamiento profesional para una dolencia o trastorno en su salud o alimentación. Siempre debe consultar a un profesional ante cualquier duda sobre su salud y alimentación antes de comenzar un nuevo tratamiento con medicamentos, dieta o programa de ejercicio físico.
21 de noviembre de 2008
Blog Derecho a la Alimentación en Guatemala

18 de octubre de 2008
Día Mundial de la Alimentación

DECLARACIÓN DE LA CONFERENCIA DE ALTO NIVEL SOBRE LA SEGURIDAD ALIMENTARIA
MUNDIAL: LOS DESAFÍOS DEL CAMBIO CLIMÁTICO Y LA BIOENERGÍA
Nos comprometemos a eliminar el hambre y a garantizar hoy y el día de mañana alimentos para todos.