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16 de marzo de 2009

Mejorá tu salud y el Coeficiente Intelectual



Noticias que me gustan (no esas sobre violencia e impunidad), datos importantes, soluciones rápidas y prácticas.
  • Los adolescentes que comen pescado son más inteligentes, según estudio sueco.
"Ya sabíamos que el pescado causaba un efecto en el cerebro de los bebés y de los ancianos pero ahora constatamos que también tiene efecto en los cerebros sanos de niños".

Leé el artículo completo en en PRENSA LIBRE.

  • Según la gastronomía guatemalteca de la temporada, es propicio degustar el delicioso pescado a la vizcaína.
El bacalao que se utiliza en la preparación antes mencionada contiene:

0.5 gramos de grasa en 100 gramos de pescado.
300 miligramos de omega-3 en 100 gramos de pescado.
*
  • Beneficios nutricionales de los ácidos grasos omega-3 que contiene el pescado y otros alimentos.
"Los Omega-3, son también importantes en el desarrollo del sistema nervioso, incluyendo el funcionamiento de los nervios y la retina, así como en la prevención y tratamiento de enfermedades cardiovasculares, hipertensión, diabetes, depresión, fibrosis quística y artritis, entre otras. El consumo diario de 2 -3 gramos. diarios de ácidos omega 3 sería suficiente para lograr sus variados beneficios".

Leé más beneficios nutricionales de los ácidos grasos omega-3 y de otros alimentos en ESPACIO DEL BUEN COMER

"SALUD ES BELLEZA"

2 comentarios:

M@jo dijo...

Vaya esto es un dejavú jaja xq hoy cabal me lo dijo mi mamá en la mañana y le dije: mamá vete a comprar todo el pescado q puedas xDDDD

Bueno Andreita ahora yo te deje una premio en mi blog pasa por el XDD...se te quiere besotes...y ya mañana en la cintura de la semana LOL

Andreita dijo...

@M@jo: Fish!!! yumyyyy ^^
rico y nutritivo pescadito, mi favorito es el filete empanizado :P

Un premio...para mua! eeeeeeeeee QUE ALEGREEEE
GRACIAS ya mismo me voy para tu blogcito
Mañana Vierneeeeeees, ánimo!

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