Dos notitas dos pensamientos

Les dejo esta frase, en dos notitas, me gustó porque:

• Como (casi)Nutricionista simpre he pensado que el éxito de un tratamiento nutricional se encuentra en crear, modificar o eliminar los hábitos del paciente, sean buenos o malos, aunque muchas veces es difícil, siempre se lucha por tal cambio, para lograr llegar al destino deseado, es posible, la voluntad ante todo.
  
  
• Además, se aplica en muchas cosas en la vida.

Pongámosla en práctica.

De según cómo se mire (pue) todo...depende!

Sábado 8:30 PM en punto!, apagamos las luces, fue muy satisfactorio pensar que alrededor del mundo muchos hacíamos lo mismo para alzar la voz por la Tierra, el día de hoy pudimos comentar con los compañer@s y de un grupo de 19 personas unos 7 sabíamos y cumplimos, el resto desconocía de la actividad o no pudo hacerlo porque se encontraba trabajando, me enteré también que algunos restaurantes prepararon cenas a la luz de las velas, qué romántico!, ahora esperemos a que se tomen las medidas necesarias para rescatar al Planeta, y actuemos nosotros también tomando medidas para colaborar.

Dejo la prueba fehaciente, la foto de la "hora del planeta", una cena a la luz de la veladora XD, muy antigüeña para un sábado por cierto, tamal, café y pan dulce.

Hablando de otra cosa...se vienen los días "mas invadidos" (es un decir pue) para la Ciudad Colonial, por extranjeros y por habitantes de los alrededores , han estado viniendo ya desde hace algunos días, aunque pude notar que disminuyó la afluencia, esta mañana platicaba con un señorcito y le decía yo: ¿será que vino menos gente por lo del cobro de la entrada a la Ciudad? y muy sabiamente me decía: en parte fue por lo de la entrada, pero otra razón es la economía, acuérdese que ahora tener 100 quetzales es como tener 10, y eso nos friega a todos, ya uno con su familia de seis...cuesta salir a pasear, me dejó pensando en lo difícil está la situación para muchos guatemaltecos.

Que contradictorio unos pasando penas y el extranjero que llevaba casi dos meses viviendo acá en mi casa, se va mañana a Perú a seguir su recorrido por el mundo.

Pero bueno al final de cuentas pienso yo, cada quien con su riqueza: uno con su familia de seis y el otro solito pero dándole la vuelta al mundo, todo depende!

Consejo del día casi noche: tome al menos 8 vasos de agua al día,
cuesta hacerse el hábito, pero poco a poco, además es muy importante en estos
días de verano, por aquello de la deshidratación.

La Hora del Planeta

El 28 de marzo usted puede votar por la TIERRA al apagar las luces durante una hora (8:30pm a 9:30 pm hora local)
O puede votar por el CALENTAMIENTO GLOBAL dejándolas encendidas.

Los resultados de las elecciones serán presentados en la Conferencia Mundial sobre el Cambio Climático de Copenhague 2009, queremos un millón de votos por la TIERRA, para decirle a los líderes del mundo que necesitamos tomar medidas en contra del calentamiento global.

Leé ¿DE QUÉ SE TRATA LA HORA DEL PLANETA?
Visitá Voteearth2009.org

Yo ya me sumé a la campaña, espero que funcione!!!

Date un gustito

Suele suceder que un día, me doy un gustito, a qué me refiero, me compro un heladito, me compro un par de aretitos, me como un chocolate, me preparo unos panqueques deliciosos con todo lo que a mi me gusta, vuelvo a ver mi pelicula favorita, salgo a caminar sin rumbo, qué sé yo, cada quién tiene una cosita o actividad favorita, la cual no todos los días se tiene la oportunidad de disfrutar y la cual nos alegra, es algo así como consentirte, por qué no!, luego de un día ajetreado y cansado, merecés una recompensa!, A mí me funciona...y siempre termino con una sonrisa.
¿Qué hacés vos para consentirte, contáme?

1000, Gracias!

El blogcito al día de hoy ha alcanzado las 1000 visitas, por lo que, envío saludos a toda la gente que se ha pasado por acá, ya sea porque encontraron algo que les gusto, les interesó o algo que buscaban, que llegaron a través de un link o que simplemente llegaron por casualidad, y a aquellos que me siguen visitando

Saludos a la gente de:

Unknown- que por cierto no sé dónde queda XD
Guatemala- muchá!
Estados Unidos- OMG!
España- vale!
Argentina-nene!
México-ándale!
Belgica- hallo!
Perú-bacán!
Venezuela-chévere!

Y por último dejo una velita en oración por la violencia que se está viviendo, no sólo en el país sino en el mundo.

Una meta más

Ayer nuevamente me costó conciliar el sueño, necesito cansarme más para caer rendida ^^, no, creo que es porque he estado pensando en una idea que me surgió, algo que se me ha metido en la cabeza, creo que así empieza un proyecto, con una idea, una semillita que vas cultivando, como todo, es un proceso, y el mío ha empezado.

Como ya me ha sucedido, cuando deseo algo, aveces, se me cumple, por lo que este post será mi pozo, y quiero plasmarlo acá para la eternidad, aún no sé si me conviene, si tendrá éxito, pero tengo fe, y ganas de lograrlo, creo que es un buen comienzo, además con este post, puedo en un futuro decir...lo logré o quién quita y hayan cambiado mis planes, pero quiero dejarlo acá, TENGO UN PROPÓSITO MÁS y primero Dios si un día se me cumple y lo logro, o no, lo voy a compartir con ustedes amigos lectores, por lo que este post un día...continuará!

Agradecimiento Oficial

A mi amig@ Peter del blog Cafféamor y M@jo del blog My pOiNtLeSs & dEcOdE mind, por haberme dado un par de premios, por mi pedazo de cielo, GRACIAS por pasar leyéndome por acá, por tomarme en cuenta y por animarme a través de lo mismo.

No es mucho el tiempo que llevo por acá, pero la verdad le he tomado mucho cariño a este espacio y a expresarme a través de él, por lo que me alegra y me anima a seguir el recibir estos premios, otra cosa que me alegra es seguir conociendo personas especiales a través de los blogs, al iniciar el blog sabía que iba a ser una buena experiencia y así ha sido, además he aprendido muchas cosas, por todo lo anterior digo qué!

Hoy es el cumpleaños de mi mejor amiga

Siempre tenemos "mejores amig@", esos que tienen más tiempo junto a nosotros, esos que te han ayudado mil veces, esos que se saben tu vida de principio a fin, esos a los que les contás todo, pues hoy es el cumpleaños de "la Josa", una de mis mejores amigas.

Siempre estudiamos en el mismo colegio, pero nuestra amistad empezó en Tercero Primaria B allá por 1993 creo, cuando apenas tenía 8 años, ella tenía 7 siempre ha sido la más pequeña del grupo, al momento de formar la fila para entrar al salón siempre nos tocaba juntas ya que teníamos la misma estatura, las dos teníamos el pelo largo y nos gustaba usar algún ganchito vistoso, una moña o una diadema por ejemplo, otra cosa que teníamos en común era la caligrafía, teníamos una letra muy linda y siempre nos ponían a copiar las tareas en el pizarrón, ella era la consentida de la maestra que se dormía poniéndonos las muestras en la costura (no lo negués Josa), en ese año hicimos la Primera Comunión y la maestra nos regaló a todos un lapicero, pero a ella le regaló una caja para guardar cositas, no cabe duda que era la consentida.

En la primaria no siempre estuvimos en el mismo salón, pero a la hora del recreo siempre nos juntábamos a refaccionar, siempre se nos veía juntas jugando con sus ositos de plástico de PollyPocket o dando vueltas en el pasamanos, no olvido que durante ese tiempo su única refacción era una galleta salada desecha porque le habían puesto "brackets" y que en cuarto primaria se lastimó la pierna en la barra de la gimnasia, siempre que podía o que sus papás me llevaban le iba a hacer porra en las competencias.

La Josa siempre demostró que tenía el arte en sus venas, cuando cambiábamos de unidad, siempre te toca hacerle carátula a la nueva unidad y ella hacía unos dibujos increíbles, me acuerdo haberla visto algún día haciéndole la carátula a un compañero.

Más o menos en quinto primaria empezó una afición más que teníamos en común, el fútbol, siempre estuvimos en el equipo, fuimos a cada entreno, compartimos triunfos y fracasos en el equipo.

En básicos, no siempre tuvimos suerte de estar en el mismo salón, pero seguíamos juntas en los recreos, jugando fútbol y haciendo "relajos", nos inscribimos en la banda musical del colegio y desfilábamos tocando la lira, más tardes para compartir.

A la hora de decidirnos por una carrera en diversificado, platicamos sobre las opciones que teníamos, para elegir algo en donde pudiéramos seguir juntas, y así pasamos otros tres años, compartiendo alegrías y tristezas, haciendo las hojas de trabajo y estudiando para los exámenes, jugando más fútbol, algo chistoso de esos años fue haberle dicho a un profesor que su cumpleaños era en febrero para que le cantáramos y todo, para perder tiempo de clase, era costumbre que el cumpleañero pasara al frente se le cantara y luego fila por fila se le daba un abrazo, eso tomaba mucho tiempo, nadie quería, pero la Josa se ofreció y desde ese día los siguientes dos años tuvimos que cantarle en febrero y en marzo (cuando no estaba el profe) para que el profesor no se enterara.

La Josa es de las “tranquilas” por así decirlo, es raro verla enemistada con alguien, tiene su pegue con los chicos, se ríe por todo, es muy valiente, se preocupa por los demás, adora a sus sobrinos, no le gusta el yogurt, le da náusea, su cuarto siempre está impecable, es una “fashion”, se ha cambiado el “look” muchas veces, la ha hecho de “patojo” y su actual pasión es el diseño gráfico.

Actualmente, no nos vemos a diario como antes, pero nunca faltan las llamadas, los comments de saludos y ánimo, el msn y una que otra salidita.

Luego de 16 años la Josa sigue y seguirá siendo mi amiga del alma, alguien que me escucha y me entiende, alguien que sé que no fallará.

Por lo tanto, este post está dedicado a vos Josa, hoy, en un día muy especial, TU CUMPLEAÑOS, día de San José, que Dios y la Virgencita te bendigan y te den muchos más años de vida, contás conmigo hasta cabecitas de algodón.

Gracias por ser una amiga excepcional Josa, TQM!

FELIZ CUMPLEAÑOS

Mejorá tu salud y el Coeficiente Intelectual

Noticias que me gustan (no esas sobre violencia e impunidad), datos importantes, soluciones rápidas y prácticas.

• Los adolescentes que comen pescado son más inteligentes, según estudio sueco.

"Ya sabíamos que el pescado causaba un efecto en el cerebro de los bebés y de los ancianos pero ahora constatamos que también tiene efecto en los cerebros sanos de niños".

Leé el artículo completo en en PRENSA LIBRE.

• Según la gastronomía guatemalteca de la temporada, es propicio degustar el delicioso pescado a la vizcaína.

El bacalao que se utiliza en la preparación antes mencionada contiene:

0.5 gramos de grasa en 100 gramos de pescado.
300 miligramos de omega-3 en 100 gramos de pescado.*

• Dentro de las prácticas católicas está el no comer carnes rojas los días viernes de cuaresma.

• Beneficios nutricionales de los ácidos grasos omega-3 que contiene el pescado y otros alimentos.

"Los Omega-3, son también importantes en el desarrollo del sistema nervioso, incluyendo el funcionamiento de los nervios y la retina, así como en la prevención y tratamiento de enfermedades cardiovasculares, hipertensión, diabetes, depresión, fibrosis quística y artritis, entre otras. El consumo diario de 2 -3 gramos. diarios de ácidos omega 3 sería suficiente para lograr sus variados beneficios".

Leé más beneficios nutricionales de los ácidos grasos omega-3 y de otros alimentos en ESPACIO DEL BUEN COMER

"SALUD ES BELLEZA"

Los placeres de vivir en Antigua Guatemala

Esta tarde me encontré con este lindo cuadro en el Parque de San Sebastián, un hombre de aproximadamente 65 años de edad instalado en uno de los corredores con todo su equipo de pintura y las Ruinas de la Iglesia de San Sebastián con las bugambilias adornando su fachada, a su alrededor éramos muchos los que observábamos, pero les aseguro que para él no había más nada que historia y arte.

Un premio, y va para

Estoy AGRADECIDA Y CONTENTA, b3@ me otorgó el Premio Dardo.

Definición:

El Premio Dardo es para reconocer los valores que cada blogger muestra cada día, en su empeño por transmitir valores culturales, éticos, literarios, personales, etc…, que en suma, demuestran su creatividad a través su pensamiento vivo que está y permanece, innato entre sus letras, entre sus palabras.

Las reglas:

Aceptar, hacer que el logo sea visible, respetar las reglas

Hacer un link al Blog que te ha premiado

Premiar otros 15 blogs y avisarles

Y los ganadores son:

Por el momento tengo 10 ganadores, luego agregaré los que me faltan.

:::::el Blog de LanOe::::: (Noe)

robertogt's blog (Roberto)

Caffé Amor (Peter)

Si la vida nos da limones... (Pepe)

Juicebox! (Sofi)

El Dulce Rincón (Sweet)

Corto de inspiración... (Murdocke)

el blog de la bea (b3@)

Pink Penguin (Ayumi)

.:My pOiNtLeSs & dEcOdE mind:. (M@jo)

Mirá pue...cada uno de estos amigos bloggeros tiene una muy particular forma de transmitir sus ideas, pensamientos y sentimientos, FELICITACIONES a todos por tal ingenio.

466 aniversario del traslado de la Ciudad de Santiago al Valle de Panchoy

Luego de la catástrofe en Almolonga, de avalanchas de tierra y lodo el 11 septiembre de 1666, en la cual muere la Gobernadora Doña Beatriz de la Cueva, los sobrevivientes necesitaban un nuevo lugar donde vivir

Se debía decidir cual sería el futuro de la Ciudad de Santiago y conseguir un lugar un lugar alejado del volcán.

Se pensó en trasladarse al Valle de Tianguis = Valle de Chimaltenango.

El Ingeniero Juan Bautista Antonelli hacía un trabajo de la Corona, para establecer los mejores lugares para ser utilizados como fortalezas, y le piden la opinión de si es adecuado el lugar, al evaluar las opciones recomienda que se haga el traslado a Panchoy.
Por algunas razones:

Abundancia de manantiales de agua previendo el crecimiento de la ciudad
Sitio protegido por las montañas de los vientos alisios
Cercanía de ríos lo que da un mejor ambiente para la ciudad

Se le cambió el nombre al Volcán de Cunacú ahora el Volcán de Agua.

El Cabildo revisó el anterior acuerdo, el cual revocaron ya que el traslado ser realizaría a el Valle de Panchoy.

Todo esto se decidió un 10 de marzo de 1543.

En Panchoy no existía un asentamiento previo, era un terreno virgen.

Antonelli aplica las Leyes de la corona española y realiza un trazo ajedrezado, el cual le da el orden de las calles, además cuando la ciudad es trazada ya había concluido lo militar, por lo que no existen calles bloqueadas.

Ciudad es considerada administrativa en el ámbito civil y eclesiástico.

Por lo que se comienzan a establecer las órdenes religiosas que le dan un carácter singular y que se manifiesta en arquitectura variada.

También fue un gran escenario en donde el pensamiento barroco se expresó.

Al inicio las edificaciones eran sencillas, la primera catedral de la ciudad fue la Ermita de Santa Lucía.

Con el tiempo fueron cambiando las edificaciones.

Siempre se menciona y se cree que las grandes obras de edificación fueron hechas por trabajadores de la península ibérica, aunque participaron varias personas, Antonelli el encargado del trazo en el siglo XVI, Luis Díaz de Navarro, Diego de Porres, entre otros.

Por lo que ahora Antigua Guatemala es un gran crisol tanto de cultura latina de España y culturas milenarias aborígenes mesoamericanas, ciudad mestiza culturalmente, en donde los antigüeños herederos de este legado debemos tener como reto... CUIDARLA.

Éste pequeño extracto fue tomado de una entrevista en la radio al Señor Enrique Berdúo, Historiador de Antigua Guatemala.

Feliz Día Mujeres y algo nacional

No se quién las inventó
No se quién nos hizo ese favor tuvo que ser Dios
Que vio al hombre tan solo y sin dudar lo pensó en dos
En dos

Dicen que fue una costilla
Hubiese dado mi columna vertebral por verlas andar
Después de hacer el amor hasta el tocador y sin voltear
Sin voltear, sin voltear

Y si habitaran la luna
Habría mas astronautas que arenas en el mar
Mas viajes al espacio que historias en un bar
En un bar, por que negar
Que es lo mejor que se puso en este lugar

Mujeres, lo que nos pidan podemos
Si no podemos no existe
Y si no existe lo inventamos por ustedes

Mujeres
Que hubiera escrito Neruda
Que habría pintado Picasso
Si no existieran musas
Como ustedes

Nosotros con el machismo, ustedes al feminismo
Y al final la historia termina en par
Porque en pareja
vinimos y en pareja hay que terminar

Terminar, terminar.

Mujeres (Ricardo Arjona)

♀---->"Por la igualdad y la no violencia contra la mujer"<----♀

My cardboard life

Otro bueno, bonito, creativo e interesante descubrimiento por estos rumbos, buscando comics de Don Liniers me topé con "My cardboard life", en donde sus personajes hechos de cartón, papel y lápiz, me robaron una sonrisa, su creadora Philippa Rice graduada en animación nos presentan la vida de Colin y Pauline.

Esta chica de Londres también tiene unos videos muy lindos y ha ganado algunos premios con ellos. Este me encantó ^^.

Podés ver más de "My cardboard life" en webcomicsnation.com
También visitá la web y el blog de Philippa Rice para ver más de su trabajo.

Click en las imágenes para verlas más grandes.

Qué ruidosa puede ser la noche!

La sirena de una patrulla

Los pasos del gato en mi tejado

El canto del gallo de mi vecino

El crujir de la madera de mi techo

El viento en mi ventana

Ruidito que hace la TV por la noche

El tictac del reloj del cuarto

Ladrido del perro de mi vecina

La respiración profunda de mi hermana

Las platicas de la gente en la calle

Un tuc tuc, que escandalosos son

Alguien fue al baño

El roze de las sábanas

Una canción suena en algún lugar

El ruido de mis pensamientos alborotados

Y por último esos ruidos que asustan, siempre sucede que dejo algo mal puesto y se cae.

Cuando no puedo dormir me pongo tan suceptible a los mil ruiditos nocturnos, ayer por la noche tuve que contar ovejas para poder dormir, hay algo que me tiene intranquila.

Patch Adams en Guatemala

Me acaba de llegar en un mail y lo quiero compartir, por si no sabías "Patch Adams" = Hunter Adams viene a Guatemala, se presentará en la Gran Sala del Teatro Nacional Miguel Angel Asturias, este domingo 8 de marzo a las cinco de la tarde, gracias a Fábrica de Sonrisas Guatemala, que como parte de sus actividades, tiene la oportunidad de compartir, la labor humanitaria y el mensaje de Hunter “Patch” Adams, "el médico que revolucionó al campo de la medicina con la riso-terapia (reír mejora el estado de ánimo y vida de cualquier paciente) quien ha dedicado su vida a curar, contagiando de risa, y a quien se le considera un instrumento para la paz y revolución del mundo por medio de la alegría. Patch Adams ha realizado su labor por más de 40 países alrededor del mundo, transformando y siendo una luz en el camino para procurar cambios a través de su mensaje, y que compartirá en Guatemala con la conferencia -Living a Life of Joy-".

Venta de tickets e información detallada en Todoticket.com

Que es Fábrica de Sonrisas Guatemala?

Fábrica de sonrisas es un agrupación de jóvenes y adultos voluntarios, comprendidos en las edades de 18 y 40 años, no lucrativa que tiene como fin el desdramatizar el ambiente hospitalario por medio de la risoterapia. Son utilizados varios medios como los malabares, mimo, representaciones teatrales, títeres, acrobacias, pinta caritas, entre otros, para regalar un momento de tranquilidad y bienestar en colegios, empresas, hospitales y orfanatos, entre otros. Visitá su web fabricadesonrisas.org y enteráte de más actividades.

Me parece una buena oportunidad para aprender sobre la riso-terapia y sus efectos, no sólo para las personas que trabajamos en el campo de la salud, sino para todas aquellas que día a día trabajan en la atención al público y que muchas veces se olvidan de sonreír, creo que una sonrisa hace la diferencia en cualquier situación y además es fácil de regalar.

Linea Directa con Dios

Es extraño experimento y una manera ingeniosa de despertar el interés de las personas por la oración, una Linea directa con Dios (click a la imagen para leer la nota completa), cuando lo escuché me imaginé un cable de telefóno saliendo del techo hacia el cielo, te imaginás ¿cuántas llamadas debería atender?.

"Al marcar el 06-44244901 (0031-6-44244901, si se llama desde fuera de Holanda) se escucha un contestador automático que dice: "éste es el teléfono de Dios, en este momento no puedo atenderle, pero deje un mensaje o llame más tarde, y quien sabe qué escuchará".

Pero mientras sepamos que Él nos escucha en todo momento y en cualquier lugar, sin necesidad del aparatito, solo basta con "elevar en un pensamiento tu mensaje" en donde quiera que estés y ya! lográs ese contacto directo con Dios.

Y aún así muchas veces lo olvidamos, siempre he creido en el poder de la oración, una platica muy personal con Dios, y es que en una oración no solo "pedimos", se trata de decirle todo lo que querrás, pero principalmente agradecerle como deberíamos de hacer todas las mañanas.

Algo que sucede muchas veces es que creemos que no nos escucha o que no nos atiende, pero creéme tarde o temprano tenés tu respuesta.

Para cerrar la nota, dejo acá una pequeña oración, por los desamparados, acabo de escuchar en la radio que alguien murió de frío.

Por todos los Pobres, Sin Hogar y Desamparados
OH Dios, Todopoderoso y misericordioso, que sanas a los de corazón quebrantado, y cambias la amar gura del triste en alegría; Sea tu bondad paternal sobre todos los que tú has creado. Recuerda con piedad a cuantos hoy día se hallan destituídos, sin hogar y olvidados de sus semejantes. Bendice la congregación de tus pobres. Levanta a los abatidos. Proteje poderosamente a los inocentes que sufren, y santifica para ellos las injusticias que sobrellevan. Alienta con esperanza a los que se hallan desanimados y afligidos, y mediante tu gracia celestial preserva de caída aquellos cuya penuria sirve de tentación al pecado; aunque se hallen molestados en todo sentido, no permitas que desmayen; y aunque en perplejidad, líbrales de la desesperación. Concede esto, oh Señor, por amor de Aquel que por nosotros se hizo pobre, tu Hijo, nuestro Salvador Jesucristo.

Amén.*